心臓リハビリ野外プログラム「ヨガ」を行いました
2025.08.26
8月23日（土）心臓リハビリ野外プログラム「ヨガ」を行いました。
参加者は14名、平均年齢は81歳でした（最高齢91歳）。今回は堀元医師に同行して頂きました。
今回も藻岩下地区会館をお借りし、90分ヨガを行いました。ヨガの呼吸法から始め、ヨガでよく見かけるポーズや難易度が少々高いポーズを参加者に挑戦してもらいました。
参加者からは、「ヨガで身体がすっきりした！」、「体が思うように動かなかったけど、楽しく行えた！」といった感想がありました。
次回の心臓リハビリ野外プログラムは「9月20日（土）野幌森林公園ノルディックウォーキング」を予定しています。
