心臓リハビリ野外プログラム「ヨガ」を行いました。
2025.03.24
3月22日（土）心臓リハビリ野外プログラム「ヨガ」を行いました。
参加者は9名、香川医師に同行して頂きました。
今回は「心と身体を整える」をテーマに、約1時間ヨガを行いました。ヨガの内容は椅子に座って行えるポーズや床に四つ這いになって行うポーズ、立位でバランス能力を養うポーズを中心に行いました。
参加者からは、
「ヨガの後は体が軽くなった」
「疲れたけど面白かった」
など感想を頂きました。
