心臓リハビリ野外プログラム「ノルディックウォーキング」を行いました！

3月13日（土）に心臓リハビリ野外プログラム「ノルディックウォーキング」を野幌森林公園で行いました。参加者は10名で、職員は健康運動指導士2名と理学療法士1名が同行しました。参加者は3㎞、または４㎞のコースを選択し、自然観賞や休憩も含めて約90分　ノルディックウォーキングを行いました。

参加者からは「地面が雪で凸凹していて歩きづらいことが、良い運動になったと思う」、「森の中を歩いたことで気分も良くなった」といった感想がありました。

詳しくは下の動画をご覧ください。