3月9日（火）、当院のリハビリテーション科の阿部史理学療法士と須藤健康運動指導士が札幌市中央区の「幌西地区すこやか俱楽部」で”病気の予防と運動”というテーマで講話しました。
講話では動脈硬化や高血圧などに対して普段の運動の重要性などを分かりやすく解説し、「病気は予防できる」ことを一緒に学びました。
講話の後には、トレーニングの実践ということで自宅でもできる簡単なストレッチと頭の体操や体への負担が少ないサーキットトレーニングを実践しました。
参加者の方々からは「久しぶりに運動できて良かった！」や「すっきりした！」などの感想を多く頂きました。
当院では地域の方々に講話などを通じて疾患に対する予防などに役立ててもらうために出前講座を行っています。
また、当院では“自宅でも気軽に運動がおこなえるように畳1枚分の広さがあればおこなえる”をコンセプトとしたDVD、自宅で継続！踊ろう！心臓いきいき体操（DVD）を1枚500円（税別）にて販売をしております。
お求めは当院、外来受付窓口までお申し出ください。