自宅で継続!踊ろう!心臓いきいき体操(DVD)のご案内

心臓病の再発防止には運動を継続することが大切です。しかし、外出が困難な場合や自宅での運動の仕方がわからないといった理由で運動を継続することができず、体力が低下してしまう方が多くいます。そこで、自宅でも気軽に運動が行えるようにDVDを作成しました。

体操は一つ約10分です。自宅でも畳1枚分の広さがあれば行えます。 心臓病のある方がそれぞれに適した運動の強さで行えるように健常者で測定した数値を示しています。

サンプル動画をご用意しましたので、詳しくは下の動画をクリックしてご覧ください!

それでは体操を始めましょう!!

(DVDは当院外来受付にて1枚500円(税抜)で販売しております)

社会医療法人 北海道循環器病院