2024年3月23日(土) 心臓リハビリ野外プログラム「エアロビックダンス」を行いました。
参加者は9名で、場所はすみかわ地区センターをお借りしました。
今回は「シンプルなステップで脂肪燃焼ダンス」というテーマで行い、約60分間リズムに乗って動きました。参加者からは、
「ダンスをすると毎回若返った気がする！」
「普段より脚を使って疲れたけど全身を動かせてよかった」
「色んな動きの振り付けが結構効いたね」
といった様々な感想を頂きました。
次回は「4月20日（土）梅林鑑賞ノルディックウォーキング(平岡公園)」を予定しています。
