9月12日（土）に真駒内公園で心臓リハビリ野外プログラム「はじめてのヨガ」を行いました。参加者は10名で、柏木診療部長が同行しました。天気は曇り、気温は17℃で風もなく過ごしやすい環境でした。
ヨガは身体と心の緊張を解き、リラックスさせる効果が認められています。芝生の上にレジャーシートをひき、高齢者でも安全に行えるヨガのポーズとヨガの基本となる腹式呼吸を組み合わせたプログラムを45分行いました。参加者からは「普段使わない筋肉を使えて、筋肉がほぐれた」「とても楽しかった」「気分転換できた」といった感想をいただきました。
なお、次回の野外リハビリは9月26日（土）パークゴルフ（場所：エルクの森パークゴルフ場）を予定しています。