1月18日(土)、札幌市南区にある真駒内公園で「歩くスキー」を行いました。
当院の歩くスキーは、冬場の身体活動量の低下を防ぐことを目的に1993年から毎年行っています。今回は、歩くスキー未経験者と初心者を対象に真駒内公園自由広場にて基礎練習を中心に行いました。
当日の天気は曇り、気温は-5度、積雪は例年よりもかなり少ない状況でしたが、歩くスキーを行うには問題のない環境でした。同行職員は健康運動指導士2名、理学療法士1名、同行医師は柏木 雄介 診療部長でした。参加者は8名(平均年齢73.5歳)でした。
参加者からは「久しぶりにできるか不安だったが、楽しくできた」、「気持ちよく滑ることができた。筋肉痛になりそう」、などといった感想をいただきました。
当日の様子は、下記の動画をご覧ください！